ASERTIVNÍ TECHNIKY

2. Umění požádat o laskavost

aneb

"Konec strachu z odmítnutí"

Východiskem je názor, že člověk nemá čekat, až mu jeho přání ostatní přečtou z očí.
Má umět poprosit a nemít pocit, že si tím zbytečně zadává.


  • Může mít osobní charakter ("Udělej to, prosím, pro mne." "Buď tak hodný a udělej mi laskavost.") nebo ICH/JÁ FORMU ("Mohu tě požádat o laskavost?").

  • Svá přání definujeme jasně a srozumitelně.

  • Tón hlasu musí odpovídat prosbě, ne rozkazu nebo výčitce.

  • Hovoříme v krátkých větách, dbáme na verbální a neverbální symetrii.

  • Není-li nám vyhověno, bereme to sportovně a máme radost z toho, že jsme to alespoň zkusili (není důvod být uražený, naštvaný, otrávený).

  • Budeme-li očekávat, že nám partner nevyhoví, zvyšujeme pravděpodobnost toho, že se to stane (do našeho projevu se vloudí úzkost a nejistota).